Travis B.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3717

napisanych postów

Imię M

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jem to,co jest+zawsze jakieś tam białko(jogurty,serki)

Uprawiane sporty Podnoszę stal z podłoża na różne sposoby.

Ostatnia aktywność 10.07.2010 (09:35)

Data rejestracji 21.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec. witam.mam do sprzedania domową siłownię w składzie: -stojak do sztangi -ławka 120cm -gryf 140cm -2 zaciski -4 talerze 10kg -2 talerze 5kg(gumowane) -1 gryf krótki(do sztangielki) -4 talerze 2,5kg -8 talerzy 1,25kg. odbiór osobisty w	28	2010-06-08 13:38
Trening dla zaawansowanych	ACT czołem.przeczytałem sporo postów na sfd na temat act,ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie,które chcę zadać.chciałem zapytać,czy act można stosować jako samodzielny trening,a nie tylko jako przygotowanie do treningu dzielonego.tzn po 4-6tyg.act	1	2006-04-03 15:28
Trening dla zaawansowanych	ACT bez sprzętu czołem.moja siostra postanowiła zrzucić pare kilo i przy okazji się wzmocnić.poleciłem jej act.poczytała trochę teorii i była zachwycona,ale powiedziała,ze moje ciężary to dla niej za dużo.czy ktoś byłby tak miły i zaproponował jakiś trening	1	2006-01-15 11:56
Trening dla zaawansowanych	Trening rozpisany na 2 dni. cześć.wszyscy mówią,że trening rozkładać należy na co najmniej 3 dni.ja chciałbym zapytac,czy możliwe jest rozłożenie treningu na 2 dni.chodzi mi o rozwój najważniejszych partii ciała,póki co.skąd to pytanie?mój rozkład zajęć sprawia,że nie mogę	2	2004-11-02 17:34
Trening dla zaawansowanych	Szrugsy ze sztangielkami czołem.mam małe pytanko-w zestawieniu z jakimi ćwiczeniami(na jakie mięśnie)mogę wykonywać ćwiczenie wskazane w temacie?ile serii?mam sztangielki 15kg.thanx from the mountain za odpowiedzi. t.b.	6	2004-01-31 14:25
Trening dla zaawansowanych	Spięcia codziennie? ostatnio wpadłem na szalony pomysł robienia spięć brzucha codziennie.tak w ogóle ćwiczę sobie trochę w piwnicy.zwykle w czasie intensywnego treningu wychodzi mi 3razy po80-100 spięć.potem dwa dni odpoczynku i znow trening.moje pytanie brzmi-czy mogę	2	2004-01-12 14:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-07-04 21:08
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-28 14:01
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-21 08:42
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-16 09:45
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-15 15:45
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-12 18:24
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-12 15:12
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-11 16:35
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-09 18:24
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-09 18:18
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię.Sosnowiec.	2010-06-09 09:55
Sztuki Walki	Jak złożyć pałkę teleskopową?	2009-01-14 11:01
Sztuki Walki	Jak złożyć pałkę teleskopową?	2009-01-13 18:31
Z archiwum kulturystyki	Jules Bacon - Złote Lata Czterdzieste	2006-06-02 19:39
Trening dla zaawansowanych	ACT	2006-04-04 16:05
Trening dla zaawansowanych	Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz	2005-06-22 11:50
Sztuki Walki	Pieprzone gnojstwo!	2005-06-19 16:23
Sztuki Walki	najskuteczniejsza bron	2005-06-14 13:17
Galeria Zdjęć	Kolega Christie do oceny	2005-06-06 10:58
Z archiwum kulturystyki	Max Sick	2005-05-23 11:37
Sztuki Walki	Pompki na kościach	2005-01-02 19:41
Sztuki Walki	Przygoda w PKP :-)	2004-11-16 20:30
Galeria Zdjęć	Potrzebuje zdjęć	2004-11-13 11:32
Trening dla zaawansowanych	wojskowe treningi	2004-11-08 12:19
Trening dla zaawansowanych	wojskowe treningi	2004-11-08 09:53
Trening dla zaawansowanych	wojskowe treningi	2004-11-07 23:37
Trening dla zaawansowanych	wojskowe treningi	2004-11-07 23:21
Trening dla zaawansowanych	wojskowe treningi	2004-11-07 21:08
Trening dla zaawansowanych	Trening komandosa	2004-11-05 15:15
Trening dla początkujących	PAPIEROSY, czy mocno przeszkadzaja??	2004-10-14 18:39